【体坛热点】直播吧记者专访河村勇辉：瀚森有着❗光明的未来 NBA一直是我的梦想

特约记者雅✨荻采访于3月11日

平日里，当球员从球员通道走出来时，你几乎都会第一眼注意到他们，因为他们的体型往往比普通人大上一倍。但这场比赛，我看到一个身材和场边球童差不多的人，从通道口快速掠过。他的移动速度太快了，我愣了一下才反应过来：那是河村勇辉。

看他热身，你会很直观地明白一件事：一个172cm的后卫如果想留在NBA，就必须把每一个动作都做得更快。移动要更快，出手要更快，决策也要更快。

和勇士的比赛他并没有登场，但他一直“在场上”——在替补席上为队友鼓掌，在队友三分球出手之前就已经准备好庆祝动作。他始终在那里。

公牛教练比利-多诺万在接受我的采访时这样评价他：“他的篮球智商非常高，是个很聪明的球员。而且我很喜欢他的能量、竞争心，以及他对比赛的热情。他是一个和他一起打球会让人觉得很开心的队友，也是一个很好的队友，非常无私。我认为很多人看到他的身高，会低估他作为篮球运动员的能力，以及他在场上能做到的很多事情。也许他最被低估的一个特点是，他在防守端——尤其是一对一防守——真的非常出色。以他的身材来说，他能够很好地干扰对手、持续给持球人施压，在这一点上，他和我见过的很多人一样出色。”

赛后，我们在更衣室里，用彼此都不算完美的英语聊了一会儿。

河村的词汇量并不复杂，但表达很稳定，重复着：consistent, work hard, learning, practice……职业运动员的语言，从来不是词汇量，而是每天的身体力行。就像练习一门语言一样——不断地重复、重复、再重复。在整理采访时，我忽然觉得很有意思。在北美这片土地上，我们用英语讲述着一些最简单的词汇，实践着最朴素的道理。

雅荻：过去两年，你能一直争取到双向合同，并留在NBA的关键因素是什么？

You’ve stayed in the NBA for the past two years, even on two-way contracts. What’s the key to making that work?

河村：✨我就是必须在自己的表现上保持稳定。无论我是在NBA还是在G联赛，我都必须保持稳定的发挥，然后就是不断努力训练。另外就是要和队友多沟通。对，这就是我们需要的，这也是我需要做的。

I just have to be consistent, like, with my play. Like, even if I’m in the NBA or in G-league, I have to be consistent with my play and then keep working hard. Like, just communicate with my teammate. Yeah, that’s all we need. That’s all I need.

雅荻：NBA的比赛节奏非常快。我看了你的热身，你的移动速度也要比其他球员快很多。你有没有做一些额外的努力，来帮助自己保持在这样的水平上？

The pace of the NBA game is really fast. Watching you in warmups, your speed seemed to stand out compared to other players. Have you put in any extra work to keep yourself at that level?

河村：是的，当然。就像我刚才说的，我每天都在努力训练，每天都在让自己变得更好。我们有球队训练，但在那之外，比如训练前，我也会额外练习，多投一些篮。我会努力训练、做力量训练。甚至在训练结束之后我也会继续练。你知道，我的身高并不高，大概只有5尺7（172cm）。个子矮，在NBA打球并不容易，其实在篮球里都不容易。所以我必须每天、每一次训练、每一个时刻都不断证明自己。所以，是的，我一直在努力做到最好。

Yeah, of course, you know, as I said, I just keep working hard every single day, get better every single day. And we got practice and then, before and after, practice extra, get some shots. I work hard, I work out. After that practice, I do, I’m not tall, I’m like a five, seven. Being short, it isn’t easy to play in the NBA. Even in basketball, I gotta keep proving myself every day, every practice, every moment. That’s why, yeah, like, I’m trying to be my best.

雅荻：在过去这两个赛季中你学到了什么？ 你觉得自己在哪些方面得到了提升？

What did you learn from the last two seasons? What do you think you’ve improved the most?

河村：自从我来到这里、开始在这边打球以来，我学到了很多东西。我真的学到了很多。你知道，我也还在学习英语。而且说实话，大家都知道我会传球，所以我必须提升的一点就是得分能力。我需要证明自己也能得分。所以现在我主要专注在如何得分上，特别是篮下终结的能力。当然，还有三分球。⭐所以，是的，这就是我现在努力提升的方向。

I’ve learned a lot since I came here. I’m still learning a lot, and I’m still learning English too. Honestly, everybody knows I can pass. But I need to improve my scoring. I have to show that I can score.So right now I’m focusing on how to score more—especially finishing at the rim, and of course the three-point shot. Yeah, that’s my focus.

雅荻：你一直在说，做一名球员就是要每天不断学习和进步。 这有点像是一种贯穿一生的学习。

You keep saying, being a player is you have to keep learning and improving every day. It’s kind of like life learning.

河村：是的，就像我刚才说的，我希望自己成为一个好的人，而不仅仅是一名篮球运动员，这对我来说很重要。不只是篮球本身，比如训练、场外的事情等等。我们会一起团队聚餐，我也会尽量多和队友交流，而且球队还有很多活动。所以对我来说，这一切都是一个不断学习的过程。

Yeah, like I said, I’m trying to be like a good person, no just basketball player. That’s all I need it.Just look around like a basketball, like practice, like outside basketball, everything you know, we got team dinner, I’m trying to talk with my teammate, and we got a lot of events. That’s why, I’m still learning.

雅荻：你的日常作息是怎样的？你如何管理你的睡眠、训练和饮食？还有没有其他事情能帮助你提升自己？

What does your daily routine look like? How do you manage your sleep, training, and diet? Is there anything else that helps you improve?

河村：我其实没有特别固定的日常作息，不过就是保证睡觉、训练，然后吃东西。而且我从不喝酒，当然不会喝酒。大概一年只会有一次吧，比如休赛期的时候。但在赛季期间我是绝对不会喝酒的。我也不是那种喜欢派对的人。说实话，我每天基本就是待在自己的房间里，然后直接去球馆或者健身房训练，做力量训练、接受治疗，然后回家睡觉。我也会做饭。虽然很简单，但对我来说已经很好了。你知道，我真的很热爱篮球，所以一切都是为了篮球。至于英语，其实进步得挺快的。比如去年我在孟菲斯的时候，Ja Morant是我的朋友，他教了我很多英语，甚至包括一些不太正式的英语，比如俚语。我会尽量多和队友交流，他们也会教我英语，所以我也在慢慢提高。不过学英语真的不容易，有很多俚语、很多词汇。但现在我已经慢慢习惯了。

I don’t really have much of a routine. I just try to get some sleep, get some workouts in, and eat some food, you know. I don’t drink—of course I don’t drink. Maybe like once a year in the offseason, but during the season, I don’t drink at all. I’m not a party guy.Honestly, I just chill in my room most of the time, then go straight to the arena or the gym, get some workouts in, lift, get treatment, and then go back home and get some sleep. I cook sometimes too. It’s simple, but it’s good enough for me. I love basketball, you know, so everything is for basketball.My English is getting better too. When I was in Memphis last year, Ja was my guy and he helped me a lot with English—even some slang. I try to talk with my teammates a lot, and they help me too. It’s not easy to learn English—there’s a lot of slang and vocabulary—but I’m getting used to it.

雅荻：采访期间，河村还主动提到了杨瀚森。

Kawamura also brought up Yang Hansen on his own.

河村：说实话，他几乎什么都能做。他能传球、能投篮、也能运球。我记得他好像已经打过几场G联赛的比赛，对吧？不过这种事情需要时间。他的未来很光明，他非常有天赋。我大概一个月前在芝加哥见过他，我们只是简单打了个招呼。他现在也在努力适应美国文化，而且我想他也在学习英语，对吧？他还很年轻，他才20岁。所以需要时间去积累经验。我希望他以后能够在NBA得到更多上场时间。

Yeah, honestly, he can pretty much do everything. He can pass, he can shoot, he can dribble. I think he played a couple games in the G League, right? So yeah, you know, it just takes time.He’s got a bright future. He’s very talented. I met him about a month ago in Chicago and just said hi. I think he’s still trying to learn the American culture, and he’s studying English too, right? He’s still young. He’s only 20.So, you know, it just takes time to get experience. I hope he can get more minutes in the NBA.

雅荻：越来越多的亚洲球员出现在NBA赛场上?

More and more Asian players in the NBA?

河村：是的，你知道，作为一名亚洲球员在这里打球（他指了指自己的胸脯），我感到非常自豪。我真的很自豪。而且说实话，我也为他，杨瀚森感到骄傲。就像我说的，他才20岁，但他每天都在尽自己最大的努力。我不完全确定，但从我看到的情况来看，他确实是这样在努力。

Yeah, you know, I’m really proud of being Asian. I’m proud of that. And honestly, I’m really proud of him（Hansen) too. Like I said, he’s only 20, but he’s trying his best every single day.I’m not sure exactly, but it looks like he’s really working hard. So yeah.

雅荻：你未来的计划？ 今年夏天你会回到国家队吗？

What are your plans for the future? Will you return to the national team this summer?

河村：这要看我的合同情况。不过当然，我很想为日本国家队效力。一个月前我们输给了中国队，不过我们赢了韩国队。其实和中国队的比赛我们也有机会赢。中国男篮国家队这些年一直在变得越来越强。不过现在日本队刚在一个月前换了新的主教练，所以球队还在互相熟悉、磨合阶段，还有很多事情需要慢慢理顺。所以就像我说的，这还是要看合同情况，但我确实希望能够参加。如果参赛的话，我会在中国和中国队比赛，对吧？大概是七月。但那正好是在夏季联赛之前，所以要同时参加并不容易。今年夏季联赛我也需要证明自己。所以到时候再看看吧，我们再看看。

It depends on my contract, you know. But of course I want to play for the Japanese national team. We lost to China about a month ago, but we won against Korea. Honestly, we had a chance to beat China too.You know, the Chinese national team is getting better every year. In Japan, they just changed the head coach about a month ago, so right now they’re still trying to get to know each other and figure things out.Like I said, it depends on my contract, but I hope I can play. I think we play China in China in July, right? （Yeah, July.） But that’s right before the Summer League, so it’s not easy. I feel like I have to prove myself again during the Summer League this year.So yeah, we’ll see.

雅荻：所以你还是想继续留在NBA，再次去追逐更高的位置？

Are you willing to stay in the NBA and keep chasing a higher level?

河村：是的，这就是我✌️想要的一切。我想追逐自己的梦想。NBA一直都是我的梦想，所以我想继续追逐这个梦想。我的目标是拿到一份正式合同，然后，希望有机会赢得总冠军，为球队的胜利做出贡献之类的事情。所以我必须每天都变得更好。就像我说的，我的目标就是拿到一份正式合同。

Yeah, that’s all I need, you know. I want to chase my dream. The NBA has always been my dream, so I just want to chase it and reach my goal.My goal is to get a main contract, and hopefully win a championship someday and contribute to the team’s success.So I just have to get better every single day. Like I said, my goal is to get a main contract.

河村勇辉参加了2025年NBA夏季联赛，代表芝加哥公牛队出战。2025年7月19日，河村勇辉与公牛队签下一份双向合同。然而在10月17日 的训练营期间，他因遭遇右小腿下部伤势被球队裁掉，该伤势后来被证实为血栓。2026年1月6日，在下肢伤势痊愈后，公牛队决定再次与河村勇辉签下一份双向合同。1月31日，河村勇辉完成了他在公牛队的NBA常规赛首秀，在球队125比118战胜迈阿密热火的比赛中，他得到6分3个篮板2次助攻和2次抢断。

更多内容可以关注雅荻的公众号/小宇宙：海湾景象VisionFromBay